YOGA de SALÓN
Dirigido a:
Personas desde 15 a más de 80 años de edad que quieran experimentar el Yoga como una nueva opción de actividades para mejorar.
Los movimientos suaves y controlados permiten que puedan ser realizados por personas de cualquier edad sin generar traumas en músculos ni articulaciones
Beneficios:
- Relajación y tonificación muscular
- Aumento de la flexibilidad
- Mejora en el sistema cardio respiratorio
- Mayor oxigenación y por lo tanto una mejora en el metabolismo
- Disminución del estrés
- Desarrollo de la atención y concentración
