Nidra Yoga

Es  un método sistemático que induce a la completa relajación física, mental y emocional.

Es una técnica de relajación en la que la conciencia se separa de la experiencia exterior y del sueño y al aquietarse, la mente se vuelve muy poderosa.

En este estado de relajación profunda podemos mejorar la salud, la capacidad de concentración, desarrollar la memoria, aumentar la creatividad, reestructurar la mente, etc.

Una hora de Yoga Nidra equivale a 4 horas de sueño.

Es útil para el mejoramiento de enfermedades agudas y crónicas como hipertensión, enfermedades coronarias, artritis.

La práctica de Yoga Nidra puede convertir nuestra vida en una expresión de armonía, bienestar y gozo.

El taller de Yoga Nidra que dicto  se realiza  tres veces por semana durante 21 dias, con una duración de 1,30hs cada encuentro.

Consta de ejercicios de respiración, asanas y relajación.

Si desea recibir más información  sobre los beneficios de esta técnica  hágalo ingresando aquí o al  teléfono  362-453-9390.